ryż z

[...] samej oliwy. Jeżeli się mylę to zwracam honor. W sprawie chleba zgadzam się, że co za dużo to nie zdrowo, ale Twoja wypowiedź zdaje się sugerować eliminację chleba na rzecz ryżu i kasz. Z tym się nie zgadzam. Chyba nie zaprzeczysz ze dziki ryz z piersia i warzywami jest lepszy od kanapki z piersia...bez przesad:) - ZAPRZECZĘ. LEPSZY JEST NP NA [...]

sosy ja osobiście nie uzywam , lepiej przyprawu i możesz osobno piers i ryz tylko ryz z mlekiem i kura to dziwne polaczenie ale kto jak lubi

U mnie dość nudno w kuchni, za to dieta dopieta na 100%. Owsianka, omlet o ryz z kurczakiem mielonym do pracy. Kupiłem nowa torbe, szykuje się na mase powoli no ale wyszła troszkę większą ni się spodziewałem:) /SFD/2023/2/1/0e0946051a744efb91335dc352fe2d2d.jpg /SFD/2023/2/1/790b9294492447e288b5146b27421a70.jpg [...]

Do pracy ryz z kurczakiem I warzywami Za to po pracy zrobilem drozdzowkiz wyszly mega. 1 to 500 kcal I 60g bialka /SFD/2024/1/16/9a1bef44d4b14c839abea2bcea12f4ca.jpg /SFD/2024/1/16/cf8b24b8f5fc4a54beccbdf900087998.jpg /SFD/2024/1/16/3dd1cff4cf414edc995aff73cd063f42.jpg

Owsianka Domowy kebab Ryz z kurczakiem Śniadanie hotelowle Lody wloskie na wynos /SFD/2024/6/11/325c71dad89749ec8acd948da9966dbd.jpg /SFD/2024/6/11/83aedf56068546c99774810313749e1e.jpg /SFD/2024/6/11/e9b77f45f45440ab8ef84b0583941a5a.jpg /SFD/2024/6/11/cd2e899a4fbb4ff399542d0fad1307b8.jpg /SFD/2024/6/11/98c0d212a6d44a6284a595760cfd339a.jpg

diety ci nikt nie napisze poczytaj troche w odzywianie a tanie produkty to tunczyk chleb razowy z twarogiem mleko z owsianka ,banany, ryż z piersią kurczaka Zmieniony przez - kamilos290 w dniu 2008-01-10 13:05:51

1. Na śniadanie samą odżywkę? Jak nie pasuje owsianka to może byc przecież ryż na mleku czy makaron, ale jak tam już uważasz. 2. Tak, jesli pieczywo to pełnoziarniste, zytnie 3. Brakuje mięsa jakiegoś jak źródla białka, jesz ryż z margaryną? 4. Co to jest góralki? 5. Wywal ten chleb. Zamiast margaryny - oliwę, orzechy, oleje Brakuje mięsa. [...]

Ja tam widziałem jak martini po weryfikacji wsuwal ryż z masłem orzechowym i częstował mnie waflami ryzowymi :d Zmieniony przez - Torreto w dniu 2013-10-09 08:55:23

Jedzenie ma dawać przyjemność, a na samą myśl o kurze z wody z ryżem mnie cofa. Poznanie organizmu wiadomo, wymaga czasu, ale zanim to nastąpi wystarczy usystematyzowanie jedzenia i wprowadzenie wysiłku fizycznego aby zyskać zadowalający efekt. Tak samo jak widzę, że na LC ktoś robi ładowania płatkami owsianymi... ten jeden dzień można sobie [...]

[...] powiększenie obwodu klatki piersiowej, wzrost siły, powiększenie bicka to główne priorytety można powiedzieć :) Dieta jest, tłuszcze nienasycone są, tuńczyki, twarogi, ryż z cycem itd, ostrowia WPC 80, 60g dziennie. nie wspomniales o warzywach a tez musza byc, czy jakies surowki, brokuly itp. Ćwicze nieregularnie ok. 2-3 miesięcy. [...]

jesli chodzi o diete to tak jak pisalem: 120 bialka / 900 weglowodanow / 100 tluszczy ... cos w granicach 4800-5000 kalorii. zeby nie bylo ze wpieprzam tylko sam trec mass xxl o ktorym pisalem. mass'em tylko uzupelniam, jem dziennie duzo ryzu, makaronu i 2 kostki bialego sera (jedna kostka 200g=prawie 40g bialka) ryz z wolowina przed treningiem, [...]

Twoim posiłkiem przedtreningowym jest zawsze owsianka a potreningowym ryż z kurczakiem i warzywami? :-)

Twoim posiłkiem przedtreningowym jest zawsze owsianka a potreningowym ryż z kurczakiem i warzywami? :-) Tak, najcześciej tak :)

[...] warzywa + 20gr masła orzechowego bez soli i cukru.3P-250gr piersi z kurczaka,warzywa +30gr oliwy z oliwek .4P-200gr łososia+warzywa,5P- którego już nie ma to był właśnie ryż z białkiem ale wyrzuciłem węgle bo waga nie szła w dół tak jak powinna więc jest tylko białko +20gr masła orzechowego. Tak jak pisałem wcześniej, start był4 stycznia, z [...]

Czy jak zrobię sobie ryż z mlekiem, spakuje go i zjem za 3 godziny to będzie dobry jeszcze czy już nie do zjedzenia?

60g carbo po potem ryż z zapotrzebowaniem

Pewnie że jest 5g z O3 nie zaszkodzi raz na 2 tyg Rysiu ta sałatka to kapusta z odrobina sosu z jogurtu naturalnego. Ryż z mieszanką chińską z biedronki każdemu polecam jest rewelacyjne w smaku. Niestety mi się już dobroci ukróciły... 6 tyg jeszcze cięższej pracy, mam nadzieję, że efektownej. Zmieniony przez - Vexel w dniu 2011-06-10 22:56:36

dokladnie, tutaj musimy jednak czasem poswieci sie dla samej czynnosci jedzenia i nie wybrzydzac :) z drugiej strony jak czlowiek glodny, to nie wazne w czym je, wazne ze posilek jest w miare smaczny i wciaga go bez namyslu:) ogolnie ja akurat dosc dobrze toileruje zimne posilki, tak wiec tutaj u mnie z tym nie ma jakos problemu, chociaz w dawnej [...]

[...] do dupy. bolek chyba nie przeczytał. Śniadanie: Płatki z mleczkiem, jajka W szkole ja np. jem kanapki z razowym chlebkiem i szynką z piersi z kurczaka, jabłko. Na obiad: ryż z kurczakiem czy rybką. Później to samo. Mniej więcej. Wyrzuć drożdżówkę :P Jako ostatni posiłek daj twarożek z oliwą z oliwek. A orzeszki daj w tym swoim podwieczorku.

no urzywam brokul, marchwi do ryzu i kaszy zmieniam ryz z kasza , na ryz bialy i makaron durrum , jem takze awokado ktore ma duzo omega - 3 co proponujecie tu zmienic? bylo 100 w pasie jest 95